*Werbung ohne Bezahlung: Yoga und der Herbst des Lebens

Im Sommer ein Rinnsal, im Winter fast ein Bächlein

Während die einen aus der Bloggergemeinde hier im Süden Deutschlands anlässlich des kürzlich gestarteten Oktoberfestes ganz in Feierlaune schwelgen, denken andere über Löffellisten nach. Das Oktoberfest lockt mich nicht wirklich obwohl es gar nicht so weit entfernt ist. Und mit einer Löffelliste habe ich mich bisher eigentlich nicht ernsthaft auseinander gesetzt. In meinem Leben toben gerade recht häufig in irgendeiner Form die Herbststürme. Sie machen mir ab und an deutlich, dass die biologische Uhr jenseits der 50 den Herbst des Lebens so langsam einläutet.

Die Feste zu feiern wie sie fallen, ist ganz sicher ein guter Vorsatz. Der lässt sich allerdings manchmal nicht wunschgemäß umsetzen. So konnte ich vor kurzem meinen Geburtstag leider nur bedingt mit Menschen verbringen, die ich an diesem Tag gerne um mich gehabt hätte. Manchmal kommt das Leben nicht unbedingt einem Wunschkonzert gleich. Ob es da wohl hilfreich ist, dem ganzen mit einer Löffelliste Sinn und Ziel zu geben?

Im Moment freue ich mich da dann doch eher wöchentlich auf den Freitag. Der läutet bei mir zwar meistens nur bedingt das Wochenende ein. Allerdings kann ich mir aus der aktuelle Folge des Yoga Magazins des ORF in der Mediathek (*Werbung ohne Bezahlung) spätestens am Samstag für die kommende Woche stets neue Übungsanregungen holen. Mein besonderes Interesse gilt hier dem therapeutischen Yoga, weil es zwar anspruchsvoll ist und trotzdem keine Akrobatik-Stunde. Einblicke in die gehobenen Künste so mancher Asanas kann man dort trotzdem erhaschen. Nebenbei wird man auch noch an ganz besondere Orte auf dieser Welt mitgenommen. Ob über die Dächer Wien's oder ins energievolle Gasteiner Tal und für die die es orientalisch mögen gibt es wunderschöne Bilder aus Dubai. So mancher Yoga Fan in Deutschland beneidet unsere österreichischen Nachbarn um dieses TV Format.

Welchen Stellenwert hat eine Löffelliste für euch?

Was war los im August?

Urlaubseindrücke die auch bald schon wieder 4 Wochen her sind

Der Urlaub liegt jetzt bald wieder einen Monat zurück und die Zeit rast weiter. Manchmal würde ich da ganz gerne die Notbremse ziehen und sie für eine Weile anhalten. Der Herbst klopft nun schon ganz offensichtlich an unsere Türen und es gilt sich auf ihn einzustellen. Einige waren nicht so begeistert vom vergangenen Sommer. Nun, ich kann mich nicht beklagen. Das Wetter war zwar mitunter wechselhaft und doch stellenweise ziemlich warm, ab und zu hier in Bayern sogar richtig heiß.

In der letzten Zeit habe ich mich rar gemacht hier auf dem Blog und auch auf den Blogs aus meiner Leseliste. Auch wenn ich das nicht ganz so gerne wahrhaben will, so gibt es Zeiten, wo mich gesundheitlich ein paar unliebsame Bekannte in meiner Aktivität eindämmen. Natürlich könnte ich das jetzt ganz platt auf die Menopause oder sonstiges schieben, aus meiner Sicht hat das allerdings nur zweitrangige Bedeutung.

Vor etlichen Jahren hatte ich einen Autounfall, dessen Spätfolge ein Bandscheibenvorfall im Halswirbelbereich ist. Was schon mal ein Dauerklingeln im linken Ohr nach sich zieht. In den letzten Wochen ist es mir leider nicht so besonders gut gelungen, einen guten Umgang mit dem Tinitusgeräusch zu pflegen. Die Lautstärke ist oft schlecht zu ignorieren und das macht mich müde und nimmt mir derzeit zum Teil auch die Freude an vielen Dingen.

Nach der Arbeit dann noch längere Zeit am PC zu verbringen, ist gerade oft nicht möglich. Bleibt nur zu hoffen, dass sich bald Besserung einstellt, weil der Piepton auf die Dauer doch recht anstrengend ist. Dehnungsübungen für den Nacken bringen zwar Linderung und doch braucht es seine Zeit bis sich alles einigermaßen normalisiert. Vielleicht ist es auch einfach angebracht, mal eine Weile einen Gang runterzuschalten und sich damit zu arrangieren das jenseits der 50 manchmal ein anderes Tempo angeschlagen gehört als mit Mitte 20 😉.

Ein paar Tage Auszeit wären jetzt eine tolle Sache

Bitte seht es mir nach liebe Leser, wenn ich meinen Fokus im Moment eher auf meine Gesundheit lege als auf die Bloggerwelt. Es kommen hoffentlich auch bald wieder bessere Zeiten.

Gibt es gesundheitliche Leistungstiefs bei euch? Wie geht ihr damit um?